椅子に座って足を浮かせる 在 ＜筋トレで体いきいき＞座って片方のお尻を浮かす - YouTube 的評價 https://www.hokkaido-np.co.jp/movies/detail/6312283939112/ 今回は 椅子 などに座り、片方のお尻を少し 浮かせる 動作に取り組みます。 座っ た姿勢で体 ... ... <看更多>
椅子に座って足を浮かせる 在 座りながらできる筋トレ｜気づいたときに一緒に ... - YouTube 的評價 【関連動画】 ○ 座っ たままできるストレッチ【12分間】 https://youtu.be/-aDbF7Wm6gc ○ 座って できるストレッチ【9種目】 ... ... <看更多>
