植物化學 營養素 與 健康的關係 在 新鮮蔬果吃的少、蛋白質、維生素B族攝入不足,這些問題都會 ... 的評價 吃素最怕營養不均衡,加工食品和氧化油脂吃的多、新鮮蔬果吃的少、蛋白質、 ... 食物的顏色最好是繽紛多樣,不同顏色的蔬果含有不同的植物化學物質,可以提升身體抗 ... ... <看更多>