早安，還記得水的靜坐和火的靜坐嗎？ 許多朋友初體驗，便難以忘懷的四大元素靜心系列，內容包括地之瑜伽、水之瑜伽、火之瑜伽、風之瑜伽、覺的練習。 楊定一博士《四大的瑜伽》延伸古人醫學的智慧，希臘...

聽，可以是自己持咒或用聲音來引導。看，則是用觀想，也就是眼根往內看。 人類演變到現代生活的快步...

12月份讀書會報名連結 https://reurl.cc/NZG5k 楊定一博士公務相當忙，本...

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【#每天一個小改變】每天花半小時聽音樂、做瑜伽或靜坐、深呼吸，放鬆身心。 ★楊定一：呼吸，把自...

楊定一博士十月返台共修演講行程： 10/5 19:00-21:00台北科技大學演講「活在心：地球...

今天是感恩日，給一路以來，都那麼努力的你我 願我們不斷提醒自己，充滿著勇氣 對人生，對週邊，對...

生命隨時帶來更深層面的快樂。 這個快樂，是從我們的「心」「在」「定」「靜」自然湧現，跟我們生命的本...

♡已報名 5/23「真實，讓你自由」活動的朋友，我們馬上就要見面了，以下是現場的一些提醒： 日...

在這個人間，我們好像在一場戲，一場電影。有時候，忘記了自己在一場電影，在一場夢中。你現在踩個剎車，...