關於槓鈴動作的評價,
【課程比較:怪獸C 級教練證照課程 VS. 怪獸教練俱樂部】 近來收到許多詢問關於C級課程與教練俱樂部的差異的問題,相信許多人有興趣知道,在此一併回答。 C級和教練俱樂部同屬於「非初學者」的課程...
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【課程比較:怪獸C 級教練證照課程 VS. 怪獸教練俱樂部】 近來收到許多詢問關於C級課程與教練俱樂部的差異的問題,相信許多人有興趣知道,在此一併回答。 C級和教練俱樂部同屬於「非初學者」的課程...
養成良好嘅訓練習慣與目標達成: 健身係刻苦嘅,係需要忍耐嘅,要達到一定程度嘅目標所花費嘅時間並不能...
做槓鈴划船的時候,如果下腰感覺壓力很大,一直想往前傾,可能的問題是什麼?如果做的時候感覺不到背闊肌...
【怪獸訓練體能教練俱樂部第十六期】 日期:2020/12/1~2021/2/28(春節2/10-1...
【怪獸訓練體能教練俱樂部第十八期】(9-11月) 日期:2021/9/1~2021/11/30(期...
【怪獸訓練體能教練俱樂部第十八期】 日期:2021/6/1~2021/8/31(7/29,30停課...
會員上課後的改變紀錄,原本肩膀開刀過後的會員,無法操作槓鈴動作,再調整之後不但可以正常操作槓鈴,身體...
【怪獸訓練體能教練俱樂部第十七期】 日期:2021/3/1~2021/5/31(春假4/1,2停課...
訓練前的儀式感很重要‼️ ⠀⠀⠀⠀ 我的儀式: ⠀⠀⠀⠀ 1. 先看自己喜歡的網紅的運動影片,讓動力...
【閒聊】曾經我為了捐血追求外型上的強壯,也曾經因為受傷追求身體的功能,現在為了單手抱12公斤的孩子...