每次跑到馬拉松第30K，就會有從天堂掉到地獄的感覺啊🙈前面30K還能維持六分半到七分速，後面14K整個大崩壞，均速掉到八到九分，還有一大段變步兵，還好意志力夠堅強，雙腿炸掉還是順利完賽了😱 澳洲...

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今天到鐵人工廠做肌力訓練，之前練游泳左邊鎖骨下方的肌肉還是會疼痛，還好防護員確認只是小拉傷，熱敷加...

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這幾年愛上了爬山、騎車🚴🏽‍♀、滑板、滑雪🏂，只要一有時間，就想往戶外跑。不知道從什麼時候開始，太...

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