正念方法 在 四個正念小練習教你如何面對情緒起伏｜Lynn老師 - YouTube 的評價 今天由Lynn老師跟大家分享 正念 觀念與幾個簡單的練習方式！ ... 正念 練習 方法 ，增加五感5:38 第三個 正念 練習 方法 ，觀察呼吸6:49 第四個 正念 練習 方法 ， ... ... <看更多>
正念方法 在 如果本身狀況許可，把握這個機會學習正念練習，是很幸福的哦 ... 的評價 這半年Hi Mind 開了許多課，幾個上課的夥伴分享： ✓ 在醫院做MRI過程，原本密閉恐懼經驗，因為開始用正念呼吸方法，很開心，原來自己有能力去度過高度挑戰的過程。 ... <看更多>
正念方法 在 分享自己在練習的正念方法- 心理板 - Dcard 的評價 文很長⋯⋯，今天想來跟大家分享我個人修習正念的幾個簡單方法，每個人的興趣習慣不同，所以適合的方法也不一樣。因此，除了分享我自己的方法， ... ... <看更多>
