最近看了《正念飲食:覺察自己為什麼吃,比吃什麼、怎麼吃更重要!》後,好像對於如何成為食慾的極簡生活家,有了更清楚的輪廓跟遵循的動力。擷取書中 ... ... <看更多>
Search
Search
最近看了《正念飲食:覺察自己為什麼吃,比吃什麼、怎麼吃更重要!》後,好像對於如何成為食慾的極簡生活家,有了更清楚的輪廓跟遵循的動力。擷取書中 ... ... <看更多>
書摘#語錄《正念飲食:舒壓、瘦身、慢活的23個健康飲食療法》 珍・裘森・貝斯著時報文化出版(2019) 正念飲食的意思是,當你進食時,仔細留意當下你的內在, ... ... <看更多>
YOYO好書分享《 正念飲食 :舒壓、瘦身、慢活的23個健康飲食療法》. 3 views3 views. May 31, 2022. 0. Dislike. Share. Save. UnaWei如佑. UnaWei如佑. ... <看更多>
正念飲食 :舒壓、瘦身、慢活的23個健康飲食療法》 圖文版: 作者是兒科醫生和禪修導師,除了正念飲食方法,在書中用了些章節來談善念和感恩, ... ... <看更多>
薄薄一本小書,書裏有些簡單的方法可以跟著做,不只是正念飲食也提到了專注力、感恩等人生面向,照顧到身心靈,這是一本跟飲食相關的實用書籍,很適合 ... ... <看更多>