每個小時5分鐘 在 時間不夠用?超神海軍2分鐘入眠法!5種模式一天只需睡2小時 ... 的評價 你有聽過一種睡眠模式是一天只睡兩 小時 就足夠了嗎?大多人認為我們的睡眠只有一種模式也就是晚上睡覺6-8 個小時 ,早上起來活動16-18 個小時 , ... ... <看更多>