每天只吃蛋 在 3個時段補充蛋白質,「蛋蛋瘦身法」半年甩17公斤! - 媽媽經 的評價 一天中有3個時段很適合吃蛋來補充好的蛋白質:早上10點、下午2點、晚上5點半左右, ... 的研究,指出每天吃一顆雞蛋的人,較每周平均只吃兩顆雞蛋的人,糖尿病風險下降 ... ... <看更多>
每天只吃蛋 在 【一天能吃幾顆蛋?】雞蛋不只營養,還能幫助減肥... - Facebook 的評價 相信這是許多人的疑惑,大家總覺得若是吃太多蛋,膽固醇攝取量就會破表,但其實近年研究早已破除膽固醇污名,而且雞蛋裡還有一種重要的營養素,若一天只吃一顆蛋, ... ... <看更多>
每天只吃蛋 在 有人靠天天吃水煮蛋減肥的嗎? - 健身板 | Dcard 的評價 我倒是吃不膩但從小媽就跟我說蛋一天只能吃一顆不然膽固醇會過高好吧今天再爬文找減肥餐時無意間在WG專欄看到這篇文章. 14天水煮蛋減肥菜單大公開,用 ... ... <看更多>