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關於每天喝水量的評價, 李亮瑾

最近天氣好熱,應該是「秋老虎」發威了吧!每天外景不斷的我..曬黑了😭😭不僅曬黑,且皮膚變得容易脫妝..所以每天喝水量大增的我,選擇了 『有機香檬原汁』陪伴我出外景!以前我會切檸檬片或擠檸檬醬汁加在...

關於每天喝水的評價, 李亮瑾

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#好久沒直播 工作忙到現在 晚餐又變宵夜了! 今天邊吃邊聊 #詢問度爆表的打卡錠🥰 上次被搶到斷貨→ https://dr-calorie.tw/wpnDj 控制卡路里很有感 不然我絕對不敢吃宵夜😌 自從拿尖叫杯量腰之後,大家都以為我沒有好好吃飯~但是...我還是三餐照吃啊!那是因為每天吃打卡錠,我的代謝已經到A++等級了吧🙈 老實說 美体專科 Dr. Calorie 真的很會挑成分! #納豆酵素 #玄米萃取 都是日本國寶級專利成分 很多日本女生從小開始吃納豆,就算所以每天吃拉麵~壽司~隔天一樣超嬌小(超羨慕🥺) 我猜~應該有很多人不清楚三款打卡錠的差別,我還是先簡單說明一下❤️❤️❤️ 【打卡錠EX+】適合常遇到💩💩難關的人 添加的黑金竹炭 #可以幫我們排便順暢! 【打卡錠EX】泡芙女孩一定要入手這款 促進我們的新陳代謝 #幫助減少泡芙的情況! 【打卡錠Light】我現在每天都吃它維持體態 裡面的仙人掌有非水溶纖維 #可以幫助維持消化道機能 像我最近有時間也會去運動讓線條更好看,而且我發現有吃打卡錠真的有差,連運動也有『事半功倍』的效果🥊 而且我以前一吃重口味,隔天都會變「氣球臉」一整天都在膨脹😭 因為太有經驗了~今天也教教大家 #如何預防氣球臉的方法! 1)每天喝水量至少2000cc,但睡前2小時少喝水 2)每餐7~8分飽,像拉麵、火鍋的湯都盡量少喝 3)早上起來喝杯熱茶或咖啡,要無糖的喔~ 4)記得吃EX來補充不足的代謝力 如果像我一樣因為工作的關係,很常會吃到高熱量的食物,那其他時間就盡量少吃炸物,多吃蔬菜去平衡飲食啦~ 📣這次下單滿額還送 #打卡錠Light 超划算耶😍 越早下單越快拿貨:https://dr-calorie.tw/wpnDj 不然像上次斷貨,又要排隊等出貨了😅 #下單前記得輸入我的100元折扣碼:yako100 #想要變漂亮不用花大錢 #真的是多幸運才會讓我遇到打卡錠 #記得每天喝水要足夠效果才會更好喔!

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