如題最近打算減肥不考慮健身房以跑步為主打算每天慢跑估計跑個30分鐘吧請問一下這樣半年後我會瘦多少有卦？ -- https://i.imgur.com/kzzsx8g.gif. ... <看更多>

最近打算減肥. 不考慮健身房. 以跑步為主. 打算每天慢跑. 估計跑個30分鐘吧. 請問一下. 這樣半年後我會瘦多少. 有卦？ ... <看更多>

小妹已經很久沒運動了. 最近去跑1600. 發現pr已經掉到60多. 請問現在開始每天跑步三十分鐘會怎麼樣. 體力會快速恢復嗎？ 卦卦？ ... <看更多>

蛤就這樣了有木有人知道啊會變瘦？gg會變硬？有木有人親身體驗可以分享一下嘻嘻--→ barbarian72: 會死吧114.24.242.141 09/12 23:06→ k385476916: 體力變 ... ... <看更多>

如題最近打算減肥不考慮健身房以跑步為主打算每天慢跑估計跑個30分鐘吧請問一下這樣半年後我會瘦多少有卦？ ... <看更多>

我跑步跑了一年多一星期至少會跑一次, 一次約5公里也常參加路跑和馬拉松, 這一年總共跑了5個10K , 3個半馬但體重卻一直沒減少之前有聽過有人跑步變瘦但我卻完全體重沒 ... ... <看更多>

推dollysheep24: 我是跑步瘦的但我是每天跑連跑30分鐘04/17 22:19. ,雖然跑步有幾個好處，像是室內外皆可運動、幾乎不太需要其他裝備， ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... ... <看更多>

... 每天跑步，所以跑量的累積似乎不足。但又有感重量訓練對跑步幫助不小，對 ... 重訓為主的話，跑步每次30分鐘就可以了，畢竟常跑步可能會. 04/21 14:28 ... ... <看更多>

因為現在早上跑步一小時有時候下午會去跑個操場30分鐘假日會跑個兩小時。。。 我擔心我以後的膝蓋。。。。 謝謝～～～ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From ... ... <看更多>

想要減肥的朋友，我建議大家可以把跑步的公里數控制在6km左右，一般跑6000米所花費的時間在30分鐘左右，跑步30分鐘，脂肪就能夠充分的燃燒，非常有利於 ... ... <看更多>

ev331 08/30 20:510. 推. wax96857 08/30 22:16真的沒用不如多喝點可樂. 其他人也閱讀了. PTT 熱門相關. 爆 [問卦] 每天跑五千怎麼還是瘦不下來......？ ... <看更多>

推s10130804: 跑10幾分鐘累的要死才消耗200多大卡，隨便吃就回來， 01/25 ... → wn7158: 你能每天持續跑3000，搭配30分鐘重訓，對一般人就非常有 01 ... ... <看更多>

... 跑步囉。一開始跟著仙女輕鬆跑，果然一下子就看不到神妞的車尾燈。 一起邊跑邊聊邊撿蝸牛，原定要跑30分鐘折返，但不到25分鐘就遇到已經折返的第一第 ... ... <看更多>

... ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1268807461.A.2CE ... 新聞摘要2023/09/20》陳吉仲請辭獲准21日生效陳駿季暫代農業部長｜每日6 分鐘 掌握天下事｜中央社- 早安世界. ... <看更多>

我每天都會量體重，但是一個月前突然發現每天體重都在增加，一個禮拜內突然胖了兩公斤 ... 動後30分鐘內一匙+B群更好，相信吸收率是1，不會像外. 08/11 19:54, 174 F ... ... <看更多>

清華大學. 追蹤. 每天有29 則貼文. 清華大學板，一個能讓你暢所欲言的地方。在這裡，卡友 ... 跑步跑到肌腱炎⋯. 如題，剛剛看完門診問醫生說多久會好，結果醫生回答有些人 ... ... <看更多>

... 分鐘就睜開眼睛哭鬧不管入睡時有無奶嘴都一樣也已經排除其他生理需求哭鬧 ... 我每天都覺得好苦惱啊！ --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自 ... ... <看更多>