小弟最近想開始大量運動來減肥結果youtube毫無隱私的演算法當然就自動推薦了我減肥的影片在這些減肥的影片裡我突然看到一個什麼連續十週十分鐘跳繩的 ... ... <看更多>
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小弟最近想開始大量運動來減肥結果youtube毫無隱私的演算法當然就自動推薦了我減肥的影片在這些減肥的影片裡我突然看到一個什麼連續十週十分鐘跳繩的 ... ... <看更多>
網路上那些跳繩減肥的影片是不是都其實根本就是搭配重訓的成果阿? 雖然知道食7動3但好奇真的有人只靠每天跳繩十分鐘就十週內減肥5公斤以上的嗎? ... <看更多>
我每次減肥我幾乎使用的運動方式都是跳繩,因為第一,我覺得他很方便, ... 我幾乎每天跳,跳到現在,從63kg變成57kg,目前還不到兩個月的時間,而且 ... ... <看更多>
大家好我是今年1/3發了一篇「跳繩+飲食控制」心得的那位35歲兩寶爸當初文章有設定目標75kg 從10/28下定決心減肥到現在也差不多快要五個月的時間距離 ... ... <看更多>
都說跳繩10分鐘等於跑步半小時,這句話,不能絕對的認為跳繩比跑步消耗熱量多。因為強度和運動速度直接掛鉤,如果跳的慢,而跑的快,跑步不一定比跳繩 ... ... <看更多>
小弟最近想開始大量運動來減肥結果youtube毫無隱私的演算法當然就自動推薦了我減肥的影片在這些減肥的影片裡我突然看到一個什麼連續十週十分鐘跳繩的 ... ... <看更多>
如題,想請問一下,在其他客觀條件都相同下, 30分鐘內完成2000下跳繩, 跟1小時內完成10km慢跑, 何者燃脂成效較大, 目前我這兩項是輪流做, 有時還 ... ... <看更多>
跳繩 是一種最佳的減肥瘦身操,有測試顯示,跳10分鐘,每分鐘跳140次的運動效果就相當於慢跑半小時。跳繩不但可以幫你減肥瘦身,還可以讓全身肌肉勻稱有力 . ... <看更多>
跳繩 是一種最佳的減肥瘦身操,有測試顯示,跳10分鐘,每分鐘跳140次的運動效果就相當於慢跑半小時。跳繩不但可以幫你減肥瘦身,還可以讓全身肌肉勻稱有力 . ... <看更多>
Adidas跳繩ptt-小弟最近開始認真健身有氧的部分都是以跑步腳踏車和跳繩之間. ... 好呢10F 0522 23: 58 長勝麻將桌 這陣子因為疫情緣故減少運動所以這個月開始每天跳繩 ... ... <看更多>
這款就是PTT 鄉民們最推的高CP 值跳繩, 每天跳繩20分鐘減5kg! 日本爆紅「空氣跳繩運動」推薦! 5招「跳繩減肥法」比跑步、游泳更燃脂「連續跳繩10分鐘, ... ... <看更多>
最近大吃大喝身體負擔感很重,除了嘗試飲食管理七天之外,決定加入簡單小運動來試試看這樣效果如何?沒想到一天只花 10 -15 分鐘 完成1000下 跳繩 , ... ... <看更多>
Re: [減肥] 關於跳繩減肥請教- 看板FITNESS - PTT網頁版 ... 雖然知道食7動3但好奇真的有人只靠每天跳繩十分鐘就十週內減肥5公斤以上的嗎? ... <看更多>
最近在實行月經週期減肥法月經後一個禮拜每天運動三十分鐘之前原本是想去公園慢跑但是不想浪費時間就在家裡跳繩跳30分鐘不是真的有跳繩跳而是假裝有跳繩的跳之前上網 ... ... <看更多>