每天運動時間 在 減重醫師蕭捷健- 每天運動反而瘦不下來!什麼是過度訓練 ... 的評價 有些人是捨不得休息,一天不練,就怕肌肉不見(我以前也有這個問題)。 不管是減重或是增肌,都需要時間。就像投資一樣,等待讓時間來發揮價值,每天進出 ... ... <看更多>
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