每日糖攝取量g 在 一盒水果乳酪有12.6g糖分。如果每日游離糖攝取量 ... - Facebook 的評價 一盒水果乳酪有12.6g糖分。如果每日游離糖攝取量最好不超過30克,即是一日兩杯100克重的乳酪已經差不多達標 。 不僅是糖份,現在日常飲食其實好容易超標,信不信? ... <看更多>