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今天天氣明顯降溫,但我們仍在水上,養成了習慣除非是極惡劣天氣,不然這一點寒冷是不會阻止我下水的。 其實冬天滑水好處多多,除了因為氣溫低水中微生物不容易生長水質更乾淨滑起來舒服,在冰冷天氣中更幫助燃燒卡路里哦!之前就有美國研究,發抖10分鐘等於運動1小時,哈哈,所以天冷瘦更快,在冰冷水上吹風滑水發抖也可以刺激身體產生燃燒脂肪的機制,是不是有點像冷凍溶脂的概念🤔大家不如考慮冬天來學滑水,不僅不容易胖,加速瘦身,還能學得一身好技能!難怪我吃好多都不沒有復胖啊!😎😜

今天天氣明顯降溫,但我們仍在水上,養成了習慣除非是極惡劣天氣,不然這一點寒冷是不會阻止我下水的。 ...