水果gi值表 在 【低中高GI食物】附食物升糖指數表 - YouTube 的評價 影片最後有附上食物的升糖指數表給大家～記得看到最後截圖唷‼️IG: coach_kerryTikTok: coach_kerry#GI # GI值 #升糖指數#低GI #血糖#減重#減脂#減肥# ... ... <看更多>
水果gi值表 在 快速判斷GI值，讓你輕鬆控制血糖 - Facebook 的評價 4.需多咀嚼的食物(細嚼慢嚥可降低 GI值 )。 全榖食物、多數的海鮮及肉類、大部分的蔬菜，部分 水果 及豆類都屬於低GI食物含纖維質較多的食物，升糖指數較低。 ... <看更多>
