法鼓山 禪修 指引 在 法鼓山- (y) 12/19禪修指引,認識禪修的第一步! 【課程內容 ... 的評價 (y) 12/19禪修指引,認識禪修的第一步! 【課程內容】初淺介紹禪修的方法和觀念, 概論禪修對現代人身心健康的益處, 課程中將引導簡易的禪坐、體驗呼吸和放鬆, ... ... <看更多>