健康好生活#駱進漢#抗發炎料理#辛辣風味# 鮭魚 # 洋蔥 #香辣 洋蔥 乾鍋 鮭魚 #海鮮料理#魚肉料理健康好生活官方臉書粉絲團https://goo.gl/q1H6aQ 健康好 ... ... <看更多>

1.鮭魚肚下鍋乾煎，煎出魚油後取出備用。 2.用魚油來炒洋蔥和香菇。 3.蔬菜炒軟後加水淹過食材。 4.把煎過的鮭魚肚放進去，同時加入醬汁煨煮。 5.醬汁收到剩1/3而且顏色也 ... ... <看更多>