消磨意志的低心率跑法 在 田鴻魁- 用雙腳體驗一個城市,就從輕鬆自在的低心率跑開始... 的評價 用雙腳體驗一個城市,就從輕鬆自在的低心率跑開始臺北馬之後偶然的在YouTube看到一個國外跑者Floris Gierman分享的低心率跑法訓練,這是一個由Phil Maffetone博士研究 ... ... <看更多>
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