有人也會這樣嗎，前天還是扶床起的QQ今天肩脖也痛了- 呼吸,生病. ... <看更多>

大約一個月前左右的某天，背突然很痛，有點像很久沒運動的腰痠背痛，也有點像運動拉傷的痛，但重點是我沒做什麼，就那樣痛怎麼換姿勢都一樣， ... ... <看更多>

如題背痛問題已經嚴重到會影響我的心情，起初是因為疑似打噴嚏，左邊的肩頰骨位置，靠近脊椎一點，圖中黑色框起來的位置在痛，是肌肉痠痛， ... ... <看更多>

大家好，小弟的背痛問題已經好幾個月了，都痛在右邊肩胛骨內緣，如下圖紅點位置，在做引體向上跟伏地挺身時都有右傾的問題，就是發力重心往右邊歪了，導致左邊手肘打開 ... ... <看更多>

我爸爸的朋友說他過世的當天早上有一直喊說他心臟怪怪的會痛下午一搬重物就病發離開了若是有察覺心臟不正常抽痛疼痛都趕緊去看醫生檢查一下就算沒事也可以 ... ... <看更多>

這個動作能減輕腰背疼痛，增強身體新陳代謝，並促進腸胃健康。 1.平躺，伸展雙腳，雙手放在兩側... 雙手環抱膝蓋下方，深呼吸，保持這個姿勢60 ... ... <看更多>

這個動作能減輕腰背疼痛，增強身體新陳代謝，並促進腸胃健康。 1.平躺，伸展雙腳，雙手放在兩側... 雙手環抱膝蓋下方，深呼吸，保持這個姿勢60 ... ... <看更多>

這個動作能減輕腰背疼痛，增強身體新陳代謝，並促進腸胃健康。 1.平躺，伸展雙腳，雙手放在兩側... 雙手環抱膝蓋下方，深呼吸，保持這個姿勢60 ... ... <看更多>

疼痛、復健與肌力訓練全書：亞斯診療法教你一次只練一塊肌肉，揮別惱人代償問題，讓真正需要鍛鍊的肌肉變強壯! 平躺下背痛進入發燒排行的影片; 為了解決 平躺下背痛 的問題 ... ... <看更多>

疼痛、復健與肌力訓練全書：亞斯診療法教你一次只練一塊肌肉，揮別惱人代償問題，讓真正需要鍛鍊的肌肉變強壯! 平躺下背痛進入發燒排行的影片; 為了解決 平躺下背痛 的問題 ... ... <看更多>

疼痛、復健與肌力訓練全書：亞斯診療法教你一次只練一塊肌肉，揮別惱人代償問題，讓真正需要鍛鍊的肌肉變強壯! 平躺下背痛進入發燒排行的影片; 為了解決 平躺下背痛 的問題 ... ... <看更多>

髂腰肌伸展方法：採前弓後箭的姿勢，腰部挺直，伸展15~20秒後換邊，重複5~10次。 下背伸展方法：採跪趴姿勢，在伸展時深呼吸，維持15~20秒，注意讓下背有 ... ... <看更多>

推薦心得： 使用過後原本很多痘痘的雙頰都漸漸消了，只要勤勞使用可以達到縮小毛孔的功用，同時也可以有效減少閉鎖粉刺，可以讓肌膚看起來更加光滑。用在 ... ... <看更多>