深眠淺眠rem 在 睡睡平安- ~階段的睡眠週期循環 - Facebook 的評價 階段二-淺睡期◇ 處於淺眠階段,此時腦波呈現不規律狀態。 ◇階段三-熟睡期與深睡期◇ 進入深沉睡眠,腦波的變化大,頻率、振幅增加。 ◇階段四-快速動眼期(REM)◇ 此 ... ... <看更多>
深眠淺眠rem 在 關於小米的深層睡眠(第2頁) - Mobile01 的評價 我的經驗是:加總超過兩小時深睡,通常精神都不錯。 我也是比較淺眠的人,半夜常常會起床上廁所一次又回房睡, 小米手環常常會判斷 ... ... <看更多>