0:38 再開食症狀0:55 如何正確的再開食2:00 再開食時，應避免的事項柏格醫生談長斷食後，開食症狀以及如何避免。如果你要進行 斷食 ，每天吃1-2餐， ... ... <看更多>

斷食後再復食有多可怕？］ 昨天學員傳了一個知名藝人的yt影片給我看，內容在示範7天「只喝水/黑咖啡」斷食後，瘦了5kg的分享，看完內容覺得有必要把 ... ... <看更多>

在三天斷食復食這個討論中，有超過5篇Ptt貼文，作者microsugar也提到不建議走52 當然這也不是不行，只是不建議停滯期，每個人都會遇到重點是不要復胖才是關鍵減肥真正 ... ... <看更多>

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如題發現受youtyber跟藝人的影響近期開始流行五日斷食這件事情看了一些影片研究，在有留意自己身體健康狀況的前提下五日斷食確實是好處多多的. ... <看更多>

Re: [問題] 五日以上長時間斷食後的復食問題. 看板, fitness. 作者, prodigal. 時間, 2021年09月03日. 留言, 115則留言，18人參與討論. 推噓, 22 ( 23推 1噓 91→ ) ... ... <看更多>

復食 的話我都推薦自己熬湯，雖然花時間可是比較健康也比較安全，真的不要亂吃，拉肚子就算了等等傷到身體得不償失！ B122021年9月2日. ... <看更多>

2019年1月24日 — 所以最好的斷食就是清水斷食或是加一點鹽在礦泉水裡。 ... 其實不然，人體對肉類食物的消化優於纖維、澱粉所以復食的部分，我建議的是大骨湯、燉的 ... ... <看更多>