清水斷食維他命 在 [討論] 斷食時間是否可以吃維他命或維生素- 看板FITNESS 的評價 想請問斷食的時間（我是18-6 or 16-8 ）是否可以攝取維他命或維生素（Ex：綜合維他命、維他命C、維他命B群或睡前攝取鎂、葉黃素等等） 我事前有先查 ... ... <看更多>
清水斷食維他命 在 酮好| 72小時斷食經驗分享 的評價 維他命 補給品: 除非執行長時間斷食，還真不太需要! ... 斷食會傷害腸胃，其實應該是在斷食期間吃了或喝了什麼不恰當的剌激食物所致，清水斷食是保護腸胃很好的方法。 ... <看更多>
