現代人生活忙碌,外食大部分澱粉類居多,想吃到新鮮蔬食不是太貴就是餐廳不好找,這時候最該來豐滿點他們的低碳減糖餐了!給你滿滿新鮮的五色蔬菜🥦🥬🍆🍅🥗還有皮焦香肉啾喜的低脂雞腿排🍗一天的元氣能量就從豐滿早...

大餐前後的 #急救餐！不讓體重失控！ 營養師都幫妳配好了～ #減醣 #減碳 營養剛剛好 超商就可以買到💞💞 #這是女生版_男生吃可能會不夠唷 -- 影片授權： 營養師帶你吃外食 -- ✅LINE接收...

【減糖生活】無糖、低糖＝難吃？ 這道蘿蔔封肉顛覆你的想像！ 我們都知道要過「減糖生活」才健康，可是減糖之後，東西口味通常也跟著打折扣，心中的小惡魔很容易打敗健康天使，選擇糖份多的食物吃。 為...

買了一大顆高麗菜45元，切了一半 就做了二道料理❤️真好～ 下午特地去好市多補了好多蛋🍳 因為他們說...

為健康加分的＼常常生活學堂／新課來囉 ✅ 春節大秀手藝的年菜、點心，都有！ ✅ 瑜珈&彼拉提斯 持續...

這篇要分享減糖飲食！！！ 只要每日澱粉攝取量降低，就是減醣 少吃澱粉,多吃蛋白質,蔬菜纖維,肉類製品...

【減糖生活】無糖、低糖＝難吃？ 這道蘿蔔封肉顛覆你的想像！ 我們都知道要過「減糖生活」才健康，...

【食譜】氣炸鍋做減醣餐❤氣炸牛排/氣炸時蔬/氣炸荷包蛋 夏天一年比一年來得高溫炎熱 天氣熱到我...

最近比較少去全聯，因為都去大賣場採買食材，市區幾家大賣場，我們最喜歡逛湳雅大潤發，因為可以連旁邊的大...

常常外送員來跑單🛵🛵 就算辦公室吃飯大隊暫時解散，就算居家披頭散髮，更要吃得安心健康！ 不管拉～...