早安！「水煮蛋+清蒸南瓜&地瓜」無油。一定會有飽足感～早餐吃飽一整天心情好！🌈減肥時營養一定要夠，必須瘦的氣色好，美美的！白天也要吃"一點點澱粉"但只限好的澱粉，如:地瓜(麵包、麵、白米飯全部禁止😕...

重口味南部家鄉料理 香噴噴好下飯 焦香脆嫩-蒜仔肉 今天介紹比較重口味屬於中南部的家鄉料理“...

說要開始減脂飲食不是開玩笑的！說到就要做到！ 一休說過，只要控制好飲食，再搭配適度運動，體態一...

好啦！我知道端午節還沒到就吃粽子有點早(好多人私訊給我，哈哈)，沒辦法嘛全家人真的都很愛＼(^o^...

看到台大這幾天屢傳憾事，齡予阿姨有所感，我有些話想要跟你們這些十幾歲的小朋友說，姑且聽一聽比你們多活...

煮飯低能如我，用這台隨便煮出紅酒燉牛肉啊！！！爆幹簡單！！20分鐘之間，變成小丹家！！！！！！ 連...

減肥時吃膩了水煮餐嗎？ 減重吃到不知道該吃什麼好的朋友看過來，一休幫你們整理了我自己之前90天...

做自己的女神1 好，所以前三篇打得落落長，到底是怎麼執行減肥的咧？ 來，如果你是一個真的沒有動力...

【硬耳朵星人減肥記之　聽太太的話有這麼難嗎？】 　 這件事好像應該等確診再寫，但再不找個地方倒...

心路歷程2 去年，從美國要回台灣的當天早上，我要離開家裡時，我坐在房間，有個聲音告訴我「這次離開了...