減肥感覺可以延後到過年元旦 在 爆瘦公社 的評價 4糖友跟減肥的人,吃飽飯後能站就不要坐,最好可以走路消耗,每天一萬步,消耗非運動熱量一個月下來累積卡路里也非常可觀,千萬別小看也許會讓你多減0.5公斤。 ... <看更多>