涼拌菜 如何吃出低熱量？ · 1.雞胸肉切成泥，加入胡椒鹽抓勻。洋蔥、香菜切碎備用。 · 2.將咖哩塊加入少許水煮開備用。 · 3.將雞肉泥，加入洋蔥、香菜、蛋白、咖哩醬拌勻。 · 4. ... <看更多>

凉拌菜 一直是我们减肥人士减肥餐的首选之一，因为凉拌菜热量低还好吃，而且简单易做！ 下面就是六款凉拌菜的简单做法： 凉拌秋葵（54kcal/100g） ... ... <看更多>