跳舞嘗試過那種30分鐘的運動但總覺得太枯燥乏味有點撐不下去（個人感覺） 所以就找了專門為減肥設計的舞蹈YouTuber 一開始可以選擇我剛剛圖裡面說的 ... ... <看更多>

我看很多人減肥都會跳鄭多燕的舞，想請問那個有效嗎？還是有什麼可以推薦適合減肥的舞呢？因為疫情的關係我從55胖到60公斤，目前在家一直在找尋能瘦身 ... ... <看更多>

大家知道最近很紅的韓國減肥舞嗎？其實就是跟kpop音樂一起熱舞啦～～是這個韓國youtuber先創立的，其實配任何人的歌都ok，就是全身都要動起來跳起來， ... ... <看更多>

剛剛在女孩版上看到有人在問要怎麼瘦肩膀其實有種舞蹈是會運用到胸部這邊的但是我真的不知道怎麼形容附上教學 ... ... <看更多>

原po原本154/80kg -19kg之後大概就知道該如何減重了～（應該拉也不知道對各位女孩適不適用） 目前也是還在減哦～但you know寒假難免就會停滯還帶點復 ... ... <看更多>

目前減肥約2個禮拜的時間，除了飲食控制（沒有刻意節食）之外，我自己也逼自己要加入 ... 第一個禮拜，運動三天，一天跳- 減肥,減重,新手,有氧舞蹈. ... <看更多>

14天後然後呢? 不能持續也達不成效果爆汗到底跟減肥什麼關係? 減一堆水份跟肌肉還沾沾自喜跳舞是最好的減肥運動? 3不飲食控制? ... <看更多>

看到很多女孩分享減肥文我也想要來分享 其實我在國中就是算微肉女國二147/50 (高峰期中午幾乎都吃快兩個便當) 常常被叫小胖妹 在高一的 ... ... <看更多>

KPOP 減肥dance 歌單 ... 跳繩跟慢跑哪一種減脂比較有效率？ ... 大家推薦減肥該跳什麼舞？ ... Momoland 的歌都滿適合的！ B2 ... ... <看更多>

韓國跳舞減肥dcard，2018年9月18日— 大家知道最近很紅的韓國減肥舞嗎？ ... 配任何人的歌都ok，就是全身都要動起來跳起來，我試過跳5分鐘就爆汗了～其實知道跳舞是減肥 ... ... <看更多>

韓國減肥舞dcard：兩週瘦10公斤-Dcard女孩板，大家知道最近很紅的韓國減肥舞嗎？其實就是跟kpop音樂一起熱舞啦～～是這個韓國youtuber先創立的，其實配任何人的歌都ok ... ... <看更多>

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誰都想要苗條、漂亮、健康、青春！ 人氣女中醫公開減肥、養生、美容心法！ 狂瘦二十五公斤的半日斷食法把早、晚餐之間的間隔拉長到十二個小時，一週三天，身上的贅肉很 ... ... <看更多>

室內腳踏車減肥dcard，你想知道的解答。相信一定有女孩們開始減肥我呢除了為了穿不下的衣服們減更是為了可以...第一次跑是在學校的室內跑道跑一圈半走半圈這樣. ... <看更多>

Dcard 心情板. 減肥真的很累欸，花了我好幾個月算一下大概7.8個欸，真的是減了30公斤不開玩笑的，健身房很貴欸，教練費很貴欸，配合營養師很累欸，一天喝3000cc水很飽 ... ... <看更多>

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每日一舞,舞蹈减肥操,简单减肥舞蹈教程,帮您33天轻松减肥,减肥操...最快最有效瘦身减肥舞，健身舞教学视频大全。 健身舞是健身的方式之一，专门针对身体的 ... ... <看更多>

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減肥 兩週的心得| 兩週減肥Dcard ... 2/28那週回家被嫌胖後放完假，我開始下定決心減肥，這兩周以來每週至少四天到大孝跑走40圈左右，加上每天仰臥起坐100個跟伏地挺身80個， ... ... <看更多>

GS娛樂城DCARD永久網址TTS68. ... 為減肥不吃主食！ ... 被要求為「與魔鬼共舞說」道歉莊瑞雄：該道歉是朱立倫(2022-01-20 17:48:24); 國3沙鹿段驚傳小客車撞破護欄摔 ... ... <看更多>

時間長度： 4:55 發布時間： 2016年10月8日【減肥必看】瘦到不要不要的！3分鐘超燃舞｜Kimiko｜瘦身操｜媽媽...2018年4月15日· 今日運動：3分鐘超燃舞帶領人：Kimiko 影片 ... ... <看更多>

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舞者體態都好美、又勾起了我想學芭蕾的- 芭蕾,舞蹈,跳舞,高雄,成人芭蕾.芭蕾舞插畫：舞衣篇- 手作板| Dcard2019年7月14日· 千禧認親，好喜歡你畫的tutu 超級美麗有質感，你 ... ... <看更多>

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李玟親自示範，跳一次能減2kg的減肥舞...2020年1月14日· 演藝圈好身材的女明星很多，但44歲腰還能細成這樣，臀部也又挺又翹，真的就只有Coco李玟了，之前編編曾分享過 ... ... <看更多>

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2021年7月11日· 想問大家都怎麼跳just dance？玩了一段時間，發現都沒有一步步教舞蹈的地方，只能當下玩的時候看螢幕上的舞者跟著跳，或是看右下角接什麼舞步， ...缺少字 ... ... <看更多>

還我苗條曲線，最強減脂八大實用原則，跟著重訓達人May一起實行！宅在家太久身材走樣！跟韓國情侶跳「2星期-10kg」減肥舞疫情結束身材也回復！免責聲明：肌膚保養品使用後 ... ... <看更多>

就算瘦身成功，想擁有一雙美腿卻很難！. 其實女士們只要學識5分鐘睡前瘦小腿拉筋按摩法，蘿蔔腿、肌肉腿、象腿等通通消失；網民實測一個月後即減5cm，齊齊 ... ... <看更多>

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走路減肥dcard – 走路圖案 ... 細到大概跟編編的手臂一樣不誇張~尤其Kimiko老師練舞多年、也很常穿高跟鞋，但小腿肌卻沒有張牙舞爪地跑出來，未免也太神奇了~到底怎麼 ... ... <看更多>

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心得Switch健身環50天減肥實測！靠運動開心吃也能瘦肚子？ - Dcard。 2021年8月8日· 首圖直接上「玩健身環前後兩個月」的對比照，肚子是不是差超多！ ... <看更多>

跳KPOP減肥？《韓國減脂舞》BLACKPINK舞蹈難度高幾乎全. You have just read the article entitled 心率與運動科學Garmin - 減肥桌布dcard. ... <看更多>

再更#圖多74kg-52kg的改變- 女孩板| Dcard。 2017年1月23日· ... 不節制吃的很多，所以一開始減肥，我控制飲食，看網路上說不吃澱粉瘦下半身會很快，所以我幾乎沒吃 ... ... <看更多>