小弟是屬於從小胖到大的胖子身高174高中曾經胖到115後來高三一年不知不覺瘦了10公斤升大學的時候從考前一個月開始開始減肥但是當時不懂所以是用絕食來減肥一天只吃一餐 ... ... <看更多>

[減肥] 減肥速度和計算的熱量不成比例，求解~ ; fitness · MYCDBABY · 2013年01月31日 · 113則留言，23人參與討論 · 29 ( 29推 0噓 84→ ) ... ... <看更多>

... 計算基礎代謝率本身108KG 基代就2331大卡原PO現在應該也跟我差不多才對網頁下面還會有建議減肥應該需要的熱量一定會超過基代的... 別少吃，一少吃就越難減肌肉被 ... ... <看更多>