168到底需不需要吃到基代？ 減肥. 2021年7月27日19:28 ... 都沒有達到基礎代謝率有很多人說減肥不需在意是否達基代但是又有另一個說法是要吃到基代但 ... ... <看更多>

我覺得還是要宣稱一下：這個影片並不是鼓勵大家每天都吃少於 基代 ，而是如果今天的量吃不 到基代 也沒關係、幾天沒吃 到 身體也不會出現太大的問題。 ... <看更多>

你好，我想請問一下是否在低於BMR的飲食是否有建議的執行時間？長期這麼做會有什麼影響嗎？ 若有搭配高量訓練（ex每週訓練4～5天，安排間歇訓練、重訓 ... ... <看更多>

你真的能吃健康餐盒一輩子嗎? 抱歉，只是我對目前主流的減肥方式頗有微詞，特別是一定要吃到基代這件事好像不吃到就注定復胖一樣讓人無法認同，雞胸肉 ... ... <看更多>

惡魔行為經濟學：驅動風潮熱銷現象令消費者心動的40條行動法則. 為了解決 減肥一定要吃到基代嗎 的問題，作者松本健太郎這樣論述 ... ... <看更多>

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嗨大家好目前減肥邁入第四個月，已瘦下10公斤，但離目標還有很大~~的一段距離初期都是用飲控來做減肥，而在一個月前開始加入了健身想請問大家， ... ... <看更多>

Glashutte Original wrote:千萬別吃的比基代少I.. ... A.25A.html肥胖者減肥, 熱量攝取, 基代-100是可行的, 可以. ... 當然樓上有人提了一定要吃到基代, ... <看更多>