吃好吃飽還能維持身材的減醣料理～ 身為吃貨，要怎麼維持身材？其實只要控制好飲食，也能吃飽飽！#減醣 是什麼？來請減醣達人Nata老師來分享～產後瘦身也要吃飽，減醣就對了！ 我們來示範泰式酸辣雞腿排...

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我的減醣生活中，煎雞腿排、各種肉排魚排的機率真高啊！因為好吃又簡單，還有他們都是原型的高蛋白質食物，...

好了，期待已久的文章來了！ 減重是女人一輩子的課題（現在男人也是😂） 很多人都會問，減醣到底是什麼...

日本減重達人桐山秀樹，因罹患糖尿病，為控制病情，開始採行三餐不吃米飯、麵包等碳水化合物和甜食，結果體...