千張就是傳統的薄豆皮，可以取代一般的麵粉皮，做出低醣水餃、低醣餛飩、低醣蛋餅等美食，想進行低醣飲食的你一定要知道喔！ ✓ 市面上賣的千張紙很多，我 ... ... <看更多>

若沒有時間自己做燕麥餅乾的話，也可以選擇溫室好食道的#飽食燕麥脆脆，堅果含量高達24%，而且低糖不甜膩，吃起來較無負擔，早餐將燕麥脆片加入無糖希臘優格，就是完美的 ... ... <看更多>

寒食節x 低醣潤餅：實驗後留下兩種「無麵粉」餅皮食譜，一厚一薄，圈媽在「好操作」與「擬真」之間糾結。 厚此薄彼權衡取捨，厚餅皮亦可充作減醣、低醣、生酮蛋餅皮或 ... ... <看更多>

最近慢慢開始改變飲食習慣，盡量減醣（少吃碳水） 達到減脂目的， ... 蛋餅皮也是精緻澱粉喔外食早餐建議超商無糖豆漿、茶葉蛋、香蕉、烤地瓜等. ... <看更多>

circler: 以早餐店的蛋餅來說CP值的確很低，因為油很多，餅皮是精03/27 07:34. → circler: 緻澱粉又吸油，蛋白質少飽足感低，普通的原味蛋餅就 ... ... <看更多>

完全不需任何麵粉，只要將食譜中的砂糖，換成椰糖（或代糖）就是減醣飲食 ... DIY海苔肉鬆料理 海苔肉鬆蔥花蛋餅材料：蛋餅皮、雞蛋、蔥花、海苔肉鬆 ... ... <看更多>

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