減重的飲食技巧 在 減重easy go,讓您健康又享瘦! 社區健康中心方姿萍營養師 ... 的評價 課程中營養師教導大家在均衡飲食物的前提下,選擇健康低熱量食物及烹調技巧,認識均衡飲食、抓斤秤兩(食物代換)、計算熱量需求、外食選擇及健康來辦桌(一人一菜)。另外 ... ... <看更多>