我發現減糖還不算難甜點不吃、含糖飲料不喝就算了但是減醣好難啊每次去餐廳 ... (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1636903384. ... <看更多>

之前開始吃減醣餐雖然每天覺得準備蔬菜跟食材很麻煩但為了塞下夏天的衣服還是努力先試試看不過吃了一陣子覺得瘦身的速度蠻慢的不知道是不是吃錯所以 ... ... <看更多>

我自己從8/11 開始減醣就是不吃醣類(澱粉糖) 期間也有外時沒辦法 ... 搜尋減醣好好社團裡面很多人都成功瘦下來-- -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... ... <看更多>

有個朋友臉書上貼書她減醣後的成果一個月就瘦下10公斤效果快又好看感覺很心動請問有人也嘗試過嗎都如何執行一定要自己煮嗎-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... ... <看更多>

減醣ptt ，你想知道的解答。外食減醣真的好難健身餐減脂餐又好貴好餓喔不知道晚餐要吃什麼--.※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:10...| 輕鬆瘦下來的秘訣. ... <看更多>

我以前成功減重10kg，（65kg->55kg） 但那是不健康的減肥下來的， ... 10 F 推bluecat5566: 試試看減醣吧我兩周就掉了四公斤水果盡量少吃 01/23 15:11. ... <看更多>

白飯和糖這幾年風向突然變得很罪惡好像吃這兩個是罪大惡極也有各種聲音再鼓吹說不要吃為何以前都不會 ... 139樓 → judan1987: 至少我本人戒一段時間是減重成功了啦。 ... <看更多>

健康減糖PTT與DCARD推薦網拍商品就來飛比，收錄全新、二手健康減糖在露天、蝦皮推薦商品|飛比 ... 健康良品喬名巧克力【可可粉減糖配方】熱可可輕巧隨身包禮物好選擇. ... <看更多>

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娜塔版減醣減肥餐ptt資訊懶人包(3)，...三餐減醣料理：單週無壓力消失2kg的美味計劃，72道低醣速瘦搭配餐☆物品連結:...如果真的乖乖照吃選手2號-減醣常備菜150：營養 ... ... <看更多>

請啟用瀏覽器的JavaScript便能正常瀏覽本網站. Mo PTT. 崩潰. 發生錯誤了x_x. ... <看更多>

愛呷宜花東「減醣飲食ptt」相關資訊整理- 大家好苦惱不知道要煮什麼經常看大家的食譜受益良多平常下廚頻率是一週三次左右不過因為五月開始我開始進行隨意減醣飲食(大 ... ... <看更多>

[問題]減醣/減脂料理包推薦@womentalk，共有29則留言，17人參與討論，12推0噓17→， 如有違反版規再麻煩告知本人已實施飲食控制三個多月， ... ... <看更多>

各位女孩早安小妹我是重度糖分愛好者，基本上每天都要喝個飲料什麼的雖然知道這樣很不健康啦！ 但這理由有點抽象（不要跟我說我以後就會懂了嗚嗚）導致我減糖的誘因不 ... ... <看更多>

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「娜塔版減醣減肥餐ptt」+1。作者chenyiya(娜塔莉)...等等害人害己（不知道是不是我想太多）可是之前的我是餐餐正常而且吃...想要趁現在減肥，還是應該要逼自己吃到基 ... ... <看更多>

可能今天的碳水額度就滿了這樣，地瓜/水煮蛋/無糖優格/黑木耳/花椰菜/堅果等是冰箱常備好朋友。 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.77.160.254 ※ 文章網址: ... ... <看更多>

纖維就是專門吸收很多水跟油脂、降低蛋白質、醣分的攝取效率又是糞便的最主要來源。 多肉少菜是最基本的觀念喝油更是奇怪的觀念每個人都知道要吃天然 ... ... <看更多>

潮But實用！是美人圈最大特色。Follow美人圈，當美人很輕鬆。美人圈就是陪你一起變美麗的美妝娛樂網站。 ... <看更多>

如果真的乖乖照吃選手2號-減醣常備菜150：營養師親身實證，一年瘦20kg的瘦身菜☆物品... 運動所以想先從飲食做起謝謝大家-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), . ... <看更多>

最近台灣本土疫情嚴重，我和身邊的家人們都不敢外食，取而代之的是，發現其實在家料理也能吃得簡單美味，日日好食減醣麵真的是讓人吃了還想再次回味的 ... ... <看更多>

家裡兩個人，最近需要添購一台小型的電子鍋看到麗特克最近新出的減醣電鍋好 ... 猶豫不知道哪個好想問問大家意見-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... ... <看更多>

三級警戒再延長， 每天宅在家， 運動量根本不夠但偶爾嘴饞的時候怎麼辦？ 別擔心！ 今天就整理了ptt、dcard網友們的低卡/低熱量/低糖零食推薦清單， ... ... <看更多>

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娜塔版減醣減肥餐ptt，你想知道的解答。丁丁媽咪❤代謝力UP減糖好好+一日三餐減醣料理娜塔老師減糖好好...【正版】一日三餐減糖料理中文版低糖瘦身搭配餐減. ... <看更多>

提供eateasy減醣便當ptt相關文章，想要了解更多eateasy減醣便當ptt、eateasy-減醣便當送到你家、好食肌蘆洲g&t goodtime相關健康資訊或書籍，就來健康貼文懶人包. ... <看更多>

無氧運動，可以增加肌肉，幫助減重，並增加心肺能力。先做無氧再做有氧，可以先消耗部分肝醣，之後有氧減脂會比較有效率， ... ... <看更多>

一般來說每日醣類攝取100g以下叫低醣飲食，要生酮得壓低到50g， ... #18WXXUsW : (FITNESS) [ptt.cc] Re: [新聞] 低醣比低脂減肥法更能減重: ... ... <看更多>

發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.71.89.140 (臺灣) ※ 文章網址: ... 蛋可以用奶豆製品補滿如果有暴食/催吐的歷史建議減醣不. ... <看更多>

1樓 · needtoknow: 減醣看看就好你可以用相同價錢買別家的 ; 2樓 · huiminyu: 食藥署的食物營養分析資料中，米的「含糖量」幾乎等於 ; 3樓 · 0，不禁讓人納悶：到底減的是什麼糖 ... ... <看更多>

最後一哩路，間歇性斷食卡關；生酮飲食外食麻煩；運動完更餓，後來發現超級有效的方法：“空腹時不要馬上碰澱粉或糖”！ 我策略是：1.早餐吃蛋白質2.運動完吃蛋白質3. ... <看更多>

超商店員問他這是哪個批踢踢的jg嗎. 他老實說是. 店員問他包裹裡面該不會是什麼色色的東西吧. 我就問什麼色色的東西需要冷凍寄出啦. ... <看更多>

想請問台南市北區，靠北區的安南區，東區有在做減醣/低醣餐盒的店家嗎？ （不要是水煮餐盒/健康餐盒那種） 正在低醣飲食，自己煮的好厭世啊想買現成的 ... ... <看更多>

群組名稱： 媽咪減醣分享群組 預計徵求人數：20 連結(可選擇不公開)：站內 ... (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1596081401. ... <看更多>

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[閒聊] 有人嘗試過減醣飲食嗎. 作者: starbuck (星巴克) 2022-01-27 10:22:08. 有個朋友臉書上貼書她減醣後的成果一個月就瘦下10公斤效果快又好看感覺很心動請問有人也 ... ... <看更多>

... 大夫） 他對於飲食、肥胖成因的觀念和目前最常見的學派觀念完全不同， 他是以內分泌的觀點來看待肥胖成因， （胰島素抗組、升糖素、胰島素等） 而 ... ... <看更多>

我發現減糖還不算難甜點不吃、含糖飲料不喝就算了但是減醣好難啊每次去餐廳要跟老闆說少飯、或少麵常常忘記. ... <看更多>

女版的女孩鵝們夾女孩鵝們晚安安肥肥啊最近在嘗試減醣早上只有兩分鐘去超商買美式+1顆蛋蛋中午跟同事一起訂午餐便當居多等到晚上買晚餐的時候就會覺得中午便當的醣類 ... ... <看更多>

[問題] 減醣控制但蛋白質攝取偏高怎麼調配 ... 每天吃的營養素分配碳水35%=105克蛋白質都偏高到30%=90克左右脂肪35%=50g 我想請問如果我要再降碳水到20%(真實減醣飲食) ... ... <看更多>

美體產業公開資訊，找一日三餐減醣料理團購與PTT推薦就來飛比，收錄全新、二手一日三餐減醣料理​在露天、蝦皮拍賣推薦商品，飛比價格讓您輕鬆比價、花最少買最好. ... <看更多>

不吃甜食ptt，你想知道的解答。之前還蠻喜歡吃麵包跟點心之類的目前才減糖兩三天想到甜食還是會很想吃@@我目前就是含糖飲料麵包蛋糕點心之類的不吃澱粉...| 親親寶貝. ... <看更多>

播放GIF 伽人們早安，我是熊~時代審美讓我們憎恨身上的贅肉，卻又常常在美食前控制不住自己！因此總是瘦了又胖，胖了再減，如此循環往複樂此不疲。 ... <看更多>

〔明師中醫減肥茶ptt〕 - 減醣拔草天天明師中醫減肥茶ptt倒活到（編薦：。 必要是要諮詢，行動、性消化吸老中醫古方茶收年紀量和同而但會的不因為有所活動差異身高 ... ... <看更多>

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