利用 滾筒 做 下半身 完整的按摩 放鬆 ，藉由針對定點的深層刺激，達到 放鬆 肌肉筋膜與增加肌肉柔軟度 https://reurl.cc/KxrA1e 對於愛健身運動的朋友們 ... ... <看更多>
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Wondercore教你練系列#Adidas複合 滾筒 健腹輪\ 放鬆 緊繃 下半身 只要五招 ！/ 久坐久站或長期運動訓練的你多久沒讓肌肉 放鬆 ? 緊繃的肌肉只要這5招就能健步如飛一起看看 ... ... <看更多>
滾筒 是做筋膜放鬆時，最經濟實惠的輔助工具，但，滾筒分為狼牙棒、泡棉2 ... 7招放鬆緊繃下半身你只需要一顆滾筒！臀部、大腿、小腿 · https://health.tvbs.com. ... <看更多>
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