這本書產生興趣，是來自於比爾·蓋茲的2019冬季 書 單推薦，他說這是本「重要 ... 部落格文字版：《 為什麼要睡覺 》 讀書心得 ：殿堂級睡眠寶典打破11個迷思 ... ... <看更多>

《 為什麼要睡覺 ？》是一本敘述「睡眠」的科普 書籍 。作者馬修·沃克（Matthew Walker）雖然是一位科學家，但是寫作的文筆卻是以嚴謹和幽默著見，所以 書 ... ... <看更多>

嗨又到了分享讀書心得的星期五，卡稱已可追蹤，medium也會繼續更新，今天要介紹的是為什麼要睡覺？：睡出健康與學習力、夢出創意的新科學，-以下本文 ... ... <看更多>

這是比爾蓋滋2021年唯一推薦的書也是我唯一一次花了超過八小時整理寫心得的一本書驚人突破! 科學家發現延長人類壽命的革命性新療法! ... <看更多>

【為什麼要睡覺】讀書心得：用科學方法讓你不再失眠. 為什麼你總感覺睡了很久，隔天卻依然沒有精神？ 當初會接觸到這本書是來自比爾·蓋茲的2019冬季 ... ... <看更多>

我對《為什麼要睡覺？》這本書產生興趣，是來自於比爾·蓋茲的2019冬季書單推薦，他說這是本「重要而且引人入勝的好書」。我自己是長期睡眠時間6~7小時 ... ... <看更多>

由於常在臉書上分享與紀錄孩子們的日常， 跟朋友出門都會被問到小孩的規矩 ... 進房睡覺、 從小小班上學開始自己收拾書包、 小班洗內褲和襪子、假日要 ... ... <看更多>