《是早餐也是便當》 前一晚將牛肉湯煮好、雞翅醃好，早上起床後將雞翅放入烤箱烤，牛肉湯加熱，就是豐富的早餐。雞翅一次烤多一點，可以當便當菜，再炒兩樣菜，午餐也解決了。 ♦️雞翅作法：https://...

【211餐盤+168早午餐】 大家早安！ 昨天用小烤箱烤蝦仁，今天用小烤箱烤牛肉， 有鑑於前幾天把烤小羔羊肉烤成羊乾（抱歉） 今天完全不敢大意， 先把骰子牛肉切薄，再先用鹽趜抓醃幾下， 用180度C烤...

【211餐盤+168早午餐】 大家早安！ 昨天用小烤箱烤蝦仁，今天用小烤箱烤牛肉， 有鑑於前幾天把烤...

#今日のお弁当 今天的便當有2道菜是8年級生外婆貢獻的，過年回娘家時媽媽給我好多冷凍鯖魚又魯了牛...