無法放鬆失眠 在 人生雜誌Humanity Magazine - 睡前好好練習全身放鬆，失眠 ... 的評價 後來，我常常按摩眉稜骨正中央，再配合「五分鐘靜坐法」，就能輕輕鬆鬆地進入甜美的夢鄉。 以前，怕睡不著導致隔天精神不佳，愈怕就愈無法放鬆，緊緊張張地在心裡念佛， ... ... <看更多>
