目前減脂第四個月，最近遇到工作壓力超大，還忙到無法健身ಥ_ಥ，可是我沒有因此爆食爆醣，但情緒還是很壓抑，唯有無糖鮮奶茶或無糖拿鐵可以稍微撫慰 ... ... <看更多>

鄭師嘉營養師表示，坊間700毫升的無糖奶茶（紅茶+奶精）大約180大卡，無糖鮮奶茶（紅茶+鮮奶）約150大卡，奶茶的熱量略高於鮮奶茶，長期攝取容易導致 ... ... <看更多>

許多人在運動後都會喝豆漿來補充 蛋白質 ，如果你喝的是 無糖 豆漿，對你增肌的效果可能沒有這麼好，其實運動後的碳水化合物非常重要喔，那要怎麼喝呢？ ... <看更多>

肥宅每天喝一杯鮮奶茶喜歡50嵐可不可或迷客夏的但是為了健康都點無糖無糖應該就 ... 53 F →fafanovelist: 鮮奶蛋白質佔比其實跟脂肪差不多 04/25 21:48. ... <看更多>