焦慮症自我治療 在 焦慮症自我治療！焦慮症自救症狀與舒緩方式 - YouTube 的評價 ... 症狀與舒緩方式，解析焦慮症自救法，包含舒緩焦慮食物、抗焦慮穴位，如果你或你身邊的朋友受到焦慮症困擾，一定要來看看這集！ 焦慮症自我治療 法 ... ... <看更多>
焦慮症自我治療 在 焦慮症的自我治療深呼吸... - 蔡明海診所 的評價 欲恢復舒坦的呼吸，不妨上下轉動雙肩，並配合深呼吸。舉肩時，吸氣。松肩時，呼氣。如此反覆數回。 保持樂觀當你缺乏信心時，不妨想像過去的輝煌成就，或 ... ... <看更多>
