【瘦饮食】牛排の5大择食定律◎ 选择少油部位◎ 「菲力」为牛的腰内肉，此部位运动量少、肉质最软嫩好吃，而且油脂含量低。同样较适合减肥者吃的，还有肩胛里肌、牛 ... ... <看更多>

我知道減肥好像可以吃雞胸肉這種高蛋白的食物(還是說是健身在吃減肥沒用?) ... 所以想請問，減肥的人可以吃菲力牛排，然後可以用橄欖油煎嗎? ... <看更多>