煎馬鈴薯熱量 在 菜單研究所- 【減脂紀錄54】馬鈴薯佐洋蔥蘑菇最近愛上進口的 ... 的評價 但「水煮後再油煎」的做法，真的好吃的不要不要，碳水不小心就過量。 今天禮拜六，就不那麼計較了 ・ ・ 油煎馬鈴薯每100公克熱量94大卡蛋白質2.6公克脂肪3公克 ... ... <看更多>
煎馬鈴薯熱量 在 簡易好吃食譜，免油炸油煎的香烤薯餅 - 媽媽經 的評價 大家對馬鈴薯的刻板印象就是熱量高的澱粉，西方人的米飯。其實馬鈴薯的含水量超過70%，剩下的才是澱粉，在所有同質性的食物當中是營養價值最高的食物 ... ... <看更多>
