燕麥炸雞烤箱 在 明蒂的廚房- 燕麥炸雞 ———————————— 團購資訊 的評價 3 將燕麥片放入鍋中，加一點橄欖油小火炒到稍微變色，放涼備用。 4 將醃好的雞腿肉沾上燕麥片，放上烤盤。 5 放入烤箱180度15分鐘、轉200 ... ... <看更多>
燕麥炸雞烤箱 在 Menu:燕麥優格炸雞- 烹飪板 - Dcard 的評價 在健身或想吃得健康沒負擔，這道燕麥優格炸雞一定要試看看，用燕麥和優格去取代 ... 2️⃣再把優格倒進去，均勻攪拌靜放十分鐘把燕麥放進烤箱烤10分鐘. ... <看更多>
燕麥炸雞烤箱 在 [心得] 自製炸雞來增肌減脂- 看板FITNESS - 批踢踢實業坊 的評價 燕麥 粉+醃過雞肉混合（燕麥粉倒到保鮮盒裡，加入雞肉搖幾下即可，沒用完 ... 用雙層鐵架下方烤蛋，上方炸雞+烤花椰菜（加點水包起來），氣炸鍋一次 ... ... <看更多>
