醫生和營養學家強烈建議將 燕麥粥 作為日常飲食的一部分，並將之作為健康的早餐食用。秘訣很簡單:高品質的環保燕麥能讓你從內到外都感覺良好。 ... <看更多>

好處 ： 燕麥中的β-葡聚醣能降低膽固醇與血壓。香蕉中的水溶性膳食纖維，能減少膽固醇的吸收。 ☆花生燕麥粥份量：1人份。 材料：燕麥、花生仁各30公克。 ... <看更多>

燕麥曾獲世界衛生組織封為10大超級食物，吃燕麥的好處多多，除了能增加飽足 ... 做成代餐包或是燕麥飲料，就連歌手鄧紫棋也將燕麥粥當成早餐必備餐點。 ... <看更多>