過年 (林杰樑醫師 及 譚敦慈護理師 撰寫) 期待過年更健康 過年期間多遵守 五多五少的原則 1少吃高溫烹調、煙燻燒烤、炸食物 2少吃長霉醃漬食品 3少吃亞硝酸鹽食品 4少吃動物內...

「晚餐風景」 干貝火腿熬雞湯、煎雞肉排配沙拉 蔥爆大蝦、炒兩道青菜 還有婆婆支援的醬炒筍干 從新年到最近，家裡感冒的人一個接一個，兒子聖誕節送我他發燒這個大禮物，後來元旦晚上換妹妹送給我，...

粽子健康吃 (林杰樑醫師、譚敦慈護理師、林中英博士撰寫) 近來社會動盪不安，在全民期待恢復秩...

關於上篇文，說好跟大家分享的臥薪嘗膽之路，本來只有幾個字就能表達重點，但看大家熱烈討論著，還是仔細分...

【#生活撇步 】端午節會吃粽子嗎？ 粽子的熱量很高，所以，吃粽子前可以先吃芭樂、蕃茄、奇異果...

❤️以下是我的減肥方法❤️純分享🉐 因為很多人問所以整理給大家 （是我的方法～但不一定完全正確...

剩10幾天天，2015年就結束， 今年對你有什麼改變和影響， 是否發生了一些難以忘懷的記憶， ...

今天的餐點介紹來了~ 牛肉麵是我從小到大都很愛的麵食，遺憾的是現在在外面吃到越來越多的麵都是味...

『什麼都不想要：又怎麼都不甘心』， 聽起來好像什麼人生大道理的矛盾， 卻經常出現在我腹肚餓的時候～ ...

最近開始健身跟游泳，更加在乎身體所需的營養，我一起床刷牙完就先喝一杯蘆薈汁(3～4瓶蓋+125ml...