說要開始減脂飲食不是開玩笑的！說到就要做到！ 一休說過，只要控制好飲食，再搭配適度運動，體態一定會有好的改變。 而飲食控制，90天是一個很好的單位。 幾個大原則一定要遵守 1.不吃零...

中秋佳節即將到來， 那配合中秋節最適合的農產品就是文旦柚。 最近台灣各地文旦柚農都陸續在採收當中， 我們花蓮地區的文旦柚最近也是在採收~裝果~出貨當中。 柚農一年只有一次的收穫，今年很平安沒有颱風...

蛋捲：其實也沒有那麼複雜嘛～！ #蛋捲的可愛爆擊 【貓事問問】貓鮮食需要的營養品有哪些呢？ http://blog.ladyflavor.com/nutrition-needed-by-cats/ Ｑ...

營養小教室👉👉<果糖>你所不知道的秘密⁉️ 營養師常跟大家說少喝手搖飲，其中最主要的原因就是👉👉 💀💀💀💀果糖的問題💀💀💀💀 ☑️人工果糖 隨著食品工業進步，為了降低成本與增加使用性....

我阿嬤是個很可愛的老人家，她慈祥的眼睛總是笑咪咪的。 還記得我大學暑假回到馬來西亞時，阿嬤總是為我準備一桌我愛吃的菜餚，有魚有肉有蔬菜有燉湯，生怕我餓壞了。 我想，這其實就是老人家疼愛孫子的方式...

【龍姑娘話健康】餵母乳會讓你寶寶更聰明 每年8月1號至7號是「世界母乳餵養周」，今年主題是「支持母乳餵養，守護健康地球」。大家普遍將媽媽生產後頭幾天的乳汁（初乳）稱為黃金初乳，即是給予寶寶新生命開始...

我們拍戲不只要好好把台詞記住 還要聚精會神的在每一個表情、每一個走位 而工作時間一拉長體力就是很大的考驗 認識亞培安素之後我才知道 原來它不是只適合給住院病患使用 平常外食導致飲食不均衡或工作所消耗的...

《枸杞保肝 明目養神預防阿茲海默症》 　　中藥處方中，枸杞是最常被使用的中醫食材，也是一種具有生命力並好用的植物。中醫師表示，枸杞的功效多多，不僅可明目養神，還有促進血液循環、防止動脈硬化等療效...

懷孕讓我變成一隻嚕嚕咪😆 鼓起來的肚子，水腫的腳，身體變化讓人充滿期待🌈🌈 一眨眼就邁向第6個月，我也從慌張的新手孕婦晉升為老鳥孕媽～ 甜甜圈這小傢伙很特別，沒讓我體驗瘋狂孕吐，唯獨三餐不正...

我們拍戲不只要好好把台詞記住 還要聚精會神的在每一個表情、每一個走位 而工作時間一拉長體力就是很大的考驗 認識亞培安素之後我才知道 原來它不是只適合給住院病患使用 平常外食導致飲食不均衡或工作所消耗的...