... 吃蠻多零食之類的高熱量食物，站上體重計的時候痛不欲生啊～直接胖了兩公斤多請問有什麼辦法可以補救嗎？隔天吃- 減肥,減重,減脂,瘦身. ... <看更多>

7.生酮時個人容易運動抽筋怎麼改善？ 8.含青菜一天吃到100g碳，算不算爆？脫酮？ 9.我死命運動，隔天為什麼都沒瘦？ 10.輕斷食也能瘦嗎？（作弊每天小吃約1000-600卡）. ... <看更多>

36 F 推houna: 我只要有吃爆甜點的話隔天絕對吃很清淡吃很少而且吃無聊食 12/21 09:58. 37 F 推Godright: 平時有在控制熱量偶爾大餐是不可能胖的胖一定是 ... ... <看更多>

結論: 隔天基代提升(1300 >> 2100)、增加四磅肌肉、兩磅脂肪-- 首先，10000大卡的早餐大概長這樣http://imgur.com/vqMhdxL 吃這麼多，對身體有甚麼 ... ... <看更多>

安安各位肥宅我是最近減肥中ㄉ乳肥宅喇！ ヾ(｡>﹏<｡)ﾉﾞ？*。 本肥剛剛看了一個漂漂ㄉ女森說他一天只吃1200卡的熱量本肥整個震驚不已便利商店隨便一個 ... ... <看更多>

48 F →afa5644ti: 不吃要怎麼減肥 10/26 10:07. 49 F 推KobeNi: 作弊日都會爆卡3000～4000，回過神來，冰箱櫃子裡的餅乾蛋 10/26 10:43. ... <看更多>