大概飲食控制了40幾天，體重下降5公斤了⋯⋯，然後今天不知道怎麼了（應該是月經快來了）突然一直想吃東西，今天熱量爆到2100卡，碳水也攝取超級多， ... ... <看更多>

前幾天過節日很開心放縱了四天，把平常想吃但不能吃的東西全都吃了一遍，鹹酥雞、甜點、飲料、整碗的滷肉飯等等，即使不餓還是一直吃，因為覺得這幾天 ... ... <看更多>

星期天下午吃了水果黑糖冰，晚餐吃了燒臘便當（飯吃一半），和鹹酥雞+甜不辣+地瓜薯條，熱量預估當天攝取有2300左右，結果隔天體重上升了1.5公斤 ... ... <看更多>

而如果你是有在訓練的人，建議你在隔天可以來點高強度的訓練，吃完欺騙餐的你在隔天一定是心情最愉悅的，所以如果你想破挑戰大重量破PR，很有可能在這天 ... ... <看更多>

連續吃了三天高熱量食物，粗估大概一天都攝取3000卡 ，（TDEE1800），結果直接重了3.7公斤，第一天吃炸物，第二天吃吃到飽燒烤，第三天吃炸的， ... ... <看更多>

想請問一下各位一個困擾我很久的問題，假設我的基代是1100，但我今天攝取了2000卡的熱量，那我可以在明天跟後天少共吃900卡來做彌補嗎？ ... <看更多>

今天本想著晚上有聚餐要少吃一點但是一早就開吃吃了超多⋯ 一路吃到現在才停下來心情很差明明自己在飲食控制、在減脂、在間歇性斷食卻還這樣毫不節制 ... ... <看更多>

剛剛睡個覺起來，突然很想吃甜食跑去全聯吃了兩個圓形蛋糕(兩個加起來1500大卡再加上今天吃的熱量零零總總快3000大卡(;´༎ຶД༎ຶ`) 本來減到55剛剛量58 ... ... <看更多>

一天之內吃了3000多卡，隨後馬上走家裡的跑步機，邊運動邊追劇，一次就走5個小時⋯（速度只有4，原本吃到62.0，走完變成60.5，腿感覺都不是自己的 ... ... <看更多>

隔天吃 - 減肥,減重,減脂,瘦身. ... 減脂期爆卡 ... 月了體重都有持續下降也有配合運動，這兩天因為要跨年了吃的比較好，吃蠻多零食之類的高熱量食物， ... ... <看更多>

假設我今天吃了超過基礎代謝後又多了7700大卡，那隔天會馬上胖一公斤嗎！？ （上面只是純假設而已） 3.為什麼有些人說開始健身以後睡6小時就覺得很夠 ... ... <看更多>

... 吃太多零食，如果份量超過200大卡隔天會少吃一點零食可能很多人會說不能吃低於基代，不過我只有一個禮拜降熱量，而且出去玩一定每天都吃爆2000大 ... ... <看更多>

又開始整天在算熱量結果就是只要一天超過了就會無限的責備自己想著隔天要斷 ... 隔天就會爆炸暴吃⋯⋯ 但其實都不怎麼餓，就是會有一種想要突破束縛吃 ... ... <看更多>

炒地瓜葉50+黑胡椒櫻桃鴨胸半片150+十七穀米65=265 木瓜牛奶250大卡這樣就692了晚餐只剩下670的扣打也不能吃太多每天都期待趕快隔天可以吃飯. ... <看更多>

有實行168一段時間了，每個星期會有一兩天讓自己放縱去吃想吃、熱量比較高的東西，那隔天後需要輕斷食嗎？還是照原來的食量呢，因為之前在網上爬文 ... ... <看更多>

更想吃，X的吃爆， 減肥下個禮拜好了失敗。 ... 一次灌500~600c.c的那種， 然後下一次喝水就是隔天不知道哪時候這樣是不好的，超級不好看到這別灰心. ... <看更多>

... 到2000大卡一個月一次爆到3000大卡這時我會照著may的ig有篇爆吃怎麼辦的文章爆卡隔天喝大量水吃平常約莫一半的熱量更低碳更高蛋白第二天稍微恢復 ... ... <看更多>

3月開始的時候因為準備拳賽，所以一直在減磅（5854），那時候都吃得很清淡，主要都是吃菜、地瓜、南瓜、肉類，不吃零食、甜食、精緻澱粉、油炸類， ... ... <看更多>

小弟前兩天出遊時比較沒有控制熱量跟碳水，且有喝酒但還是有注意蛋白質，回來體重直接暴增3~4公斤，但照之前的經驗飲控一個禮拜內就會恢復原本體重， ... ... <看更多>

【免費觀看】付費級別講座-減脂金字塔⬇️https://event.webinarjam.com/channel/ricky大餐後相信很多人看到體重計，都會想說：OMG!!!我該怎麼辦! ... <看更多>

無肉生活21天，挑戰第十一天，芳珍蔬食，（八方雲集新品牌芳珍蔬食有卡友也吃過嗎 ，滷味拼盤、辣味鮮蔬大抄手、胡麻秋葵、每朝健康，不專業美食 ... ... <看更多>

吃太多隔天斷食不適合晚上吃的水果一直變胖Dcard七日纖副作用七日纖... 最後網站名人八卦社群討論站- 七日纖dcard的八卦，DCARD、YOUTUBE則補充：七日纖dcard 的八卦， ... ... <看更多>

吃太多隔天斷食不適合晚上吃的水果一直變胖Dcard七日纖副作用七日纖... 最後網站名人八卦社群討論站- 七日纖dcard的八卦，DCARD、YOUTUBE則補充：七日纖dcard 的八卦， ... ... <看更多>

吃太多隔天斷食不適合晚上吃的水果一直變胖Dcard七日纖副作用七日纖... 最後網站名人八卦社群討論站- 七日纖dcard的八卦，DCARD、YOUTUBE則補充：七日纖dcard 的八卦， ... ... <看更多>

減肥早餐dcard在Youtube上受歡迎的影片介紹|，提供減肥早餐dcard,早餐吃 ... 隔天取出料理即可- （今日份量：2 人份） 需要準備的材料 雞. ... <看更多>

減肥早餐dcard在Youtube上受歡迎的影片介紹|，提供減肥早餐dcard,早餐吃 ... 隔天取出料理即可- （今日份量：2 人份） 需要準備的材料 雞. ... <看更多>

77老大減肥茶dcard: 拉蓓養生茶dcard的PTT 評價、討論一次看 ... 整個人生重新開始的感覺不過飲用者最好隔天沒課還是假日比較適合不然會一直一直放屁. ... <看更多>

découvrez le nouveau concept d'Univers Pizza ! Le distributeur de pizzas traditionnelles pas comme les autres ! Des pizzas cuites au feu de bois chaudes ou ... ... <看更多>

【阿興虱目魚｜台南美食｜三年前愛上後每次來台南都要來報到】 #dcard吃台南— ... 吃了真的很過癮，不過隔天直接拉肚子～ 因為太油膩又太辣🌶️了但我覺得是好吃的！ ... <看更多>

為何夏慕尼突然變好吃了！. ，另外有夏慕尼生日優惠,花旗饗樂卡生日簡訊沒收到,西堤生日優惠,陶板屋生日優惠相關文章推薦|網路熱推信用卡刷卡優惠情報# ... ... <看更多>

我從小在台北土生土長，求學、工作從未離開台北，在地助理帶路了兩次後，問我是不是記住路線了？我逞強自認記住了。於是隔天就開始自己單獨騎腳踏車上下班 ... ... <看更多>

424 限時6 折起妍霓絲急救型水楊酸面皰精華讓你隔天-Dcard 提供護妍天使水楊酸痘痘貼Dcard相關PTTDcard文章想要了解更多護妍天使水楊酸痘痘貼Dcard優若美伶巧. ... <看更多>

更諷刺的是，隔天我還到和平籃球館客場替國王隊加油，楊先生在肋骨被撞傷跪倒在地時，我還替他的傷勢感到擔憂。 至今，我仍無法理解當兩週後那位只把 ... ... <看更多>

更諷刺的是，隔天我還到和平籃球館客場替國王隊加油，楊先生在肋骨被撞傷跪倒在地時，我還替他的傷勢感到擔憂。 至今，我仍無法理解當兩週後那位只把 ... ... <看更多>

蔡英文總統在Dcard發文「出差在紐約過境轉機」表示，以前在紐約念書， ... 很少吃到道地的貝果，趁著工作的空檔，同事帶她去買了幾個當隔天的早餐。 ... <看更多>

校園愛情電影《我吃了那男孩一整年的早餐》改編自2015年轟動Dcard的真實 ... 最愛的菠蘿麵包，陶宥全替她補了錢，讓她深感欠了人情，隔天，她在學校的 ... ... <看更多>

不少卡友回應鼓勵原PO 行為，不過也有留言歪樓表示：以為是鬼故事！想說是不是隔天打開後變成金紙…立即上Dcard 看完整事發經過！ 廣告（請繼續閱讀本文）. ... <看更多>

Dcard 熱議女友省錢丟臉，會上五金百貨剪指甲、好市多試吃一定排隊， ... 煮了東西吃不完，隔天就會匯集其他的東西變身剩菜料理，像是青椒肉絲隔天加 ... ... <看更多>

推薦好友兩人一起賺$ $ 六個月後恢復$ 4G 網路不限速吃到飽通話時間分不分網內外市話終身不綁約SIM卡免運配送宅配/超取求推薦碼方案細節吃不完還給你$ 4G ... ... <看更多>

花王綠瓶控油洗髮精界的萬年不敗的經典之作成分單純，效果顯著，價格便宜洗起來也很舒服，洗完髮絲、頭皮微乾， 大油頭可以撐到隔天傍晚， 我都第一次 ... ... <看更多>