柏格醫生dr berg 談為什麼要多流汗。 0:00 簡介：流汗不是壞事0:38 流汗的說明3:45 流汗的 好處 6:52 觀看運動 好處 的影片！ 流汗目的：控制體溫、防止 ... ... <看更多>

運動流汗 好處 說不完！ 汗約98～99％是水，其餘物質為氯化鈉、尿素、氨和其他鹽類。 主要作用有三：一為散熱降溫；二為濕潤皮膚、軟化角質、抑制細菌； ... ... <看更多>

很多研究顯示，大量流汗會帶來許多好處 ‍♂️ ‍♀️ 1.改善過重/肥胖- 可不是單單脫水效果喔！ 2.排毒- 雖 ... ... <看更多>

clnman: 覺得這也是是重量訓練好處之一，會練到心肺 09/27 11:02. 推harry901: 大肌群+多關節運動會流汗會喘正常 09/27 11:03. 推wayneshih: 喘成狗 09 ... ... <看更多>

相信很多女生都很討厭流汗，除了身體濕濕黏黏很不舒服，也會脫妝變臭，因此不喜歡夏天或是運動。以前的我也是這樣，但是自從看了一些文章，知道原來流 ... ... <看更多>

很難流汗呢..只有休息時會流一點汗.. 晚上騎的時候..氣溫較低.. ... <看更多>