... 不知道是不是減脂蛋白質來源的選擇之一-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... znjm1i: 像雞胸或沒什麼脂肪的牛肉一塊你就知道大概有1/5的蛋白質 ... ... <看更多>

減重減肥應該是所有女生一輩子的功課我也不例外啦！ ... 7 F →waterlovers: 我晚餐經常是牛肉火鍋吃到飽，吃到快撐死也才300多卡 08/02 10:54. ... <看更多>

你嫌豬肉肥！豬還嫌你胖呢！很多時候國內減肥健身的人都不怎麼吃豬肉，認為豬肉不利於減肥，真的是這樣嗎？ 其實，如果從蛋白質含量上來看，瘦豬肉還 ... ... <看更多>

... 花椰菜+水煮蛋（2）雞胸肉+水煮蛋+蒟蒻麵+自醃小黃瓜沙拉（3）牛肉+魚肉+各式蔬菜料理方式以水煮/蒸為主，牛肉偶而以噴油/奶油煎因為都秤重（連油 ... ... <看更多>

我不是只想吃肉減肥,我知道只吃肉減肥很危險也知道減肥是要少吃多動所以請不要跟我說,少吃就對了 我只是 ... 重訓長肌肉的時候牛肉是很好的選擇吧,但以減重觀點就相反. ... <看更多>

新北市美食網，牛哥健身牛肉PTT,健身吃豬肉,健身牛排PTT,健身蛋白質來源ptt,牛肉減肥PTT,健身吃五花肉,健身吃PTT,減肥肉PTT. ... <看更多>

請問很多人減肥都吃雞胸肉不吃牛肉只是因為牛肉貴嗎?不計價錢的話是不是牛肉>雞肉? ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.160.36.125 (臺灣) ※ 文章網址: ... ... <看更多>

最近看了一下小7的牛肉乾30公克100大卡而且有豐富的蛋白質脂肪也低每天吃個60公克補充一下蛋白質看起來還蠻 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 118.160.41.18. ... <看更多>

ptt 熱門文章、政治八卦. ... <看更多>

肉類選擇時多吃雞肉關於第三點，其他的肉類也不是說不好， 但外食的魚類價格較高，牛肉中低價格有時候會吃到很雷的， (減肥歸減肥，我還是堅持我想吃 ... ... <看更多>

是這樣子的肥宅明天要開始減肥了怕忍不住很想吃洋芋片所以現在先預防性買一些蛋白質點心肉類的可以給點意見嗎（牛肉乾有點甜請推薦比較不甜的蛋白質 ... ... <看更多>

目前的問題是如果沒有吃雞胸肉跟家裡自己弄的青菜，一天熱量隨便就整個爆表所以才...發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc)◇From:220.136.208.166.....吃點好吃的早餐跟減肥的 ... ... <看更多>

[即時新聞/記者快抄] 我一直以為牛肉是好的蛋白質來源，但前幾天， ... 不吃----- Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... ... <看更多>

韓式雞胸肉烤蔬菜、雞胸肉燉白菜、牛肉蔬菜鍋，好吃又有飽足 ... 減肥、低脂晚餐食譜：黑胡椒牛肉蔬菜鍋這道也是減脂期可以常煮的湯物料理，不僅熱量超低、晚餐吃也不 ... ... <看更多>

愛呷宜花東「在家減肥ptt」相關資訊整理- 她大概是半年前我認識她就開始減肥， 方式是去看知名的減肥門診，拿減肥藥吃， ... 我想請問有沒有什麼可以自己在家做的運動 ... ... <看更多>

夾住牛肉、起司、酸黃瓜、洋蔥、生菜、獨特醬料等食材 ... 麥當勞最頂的還是雙層牛肉吉事堡和勁辣雞腿堡 ... 以減肥來講,一份雙層牛+生菜+中可. ... <看更多>

△看似脂肪較低的排骨肉，原來暗藏爆卡危機！（圖／取自免費圖庫Pixabay）生活中心／綜合報導夏天到了代表該減肥囉！天氣轉熱以後，衣服會越穿越少，這時候如果身上充滿肥 ... ... <看更多>

這就是我要說明的錯誤了，那時因為在PTT上爬文，「沒有運動習慣的人一開始... 大餐，火鍋牛排不忌口，又超愛重鹹的東西， 而且我非常喜歡喝湯，吃個牛肉 ... ,2.3晚餐我的 ... ... <看更多>

大家好， 最近下定決心開始減肥、 深深意識到「七分靠飲食、三分靠運動」 ... 通常使用costco牛肋條半包、大概4-5條)，煮一鍋滾水把牛肉先川燙過水。 ... <看更多>

水煮牛肉片（純瘦）300g（有時會換成雞胸或魚肉或羊肉） 4. 蘋果或芒果200g 5. 橄欖油或亞麻籽油30g 用於涼拌（有時需要少量油小煎一下肉會用椰子油或 ... ... <看更多>

發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.36.135.160 (臺灣) ※ 文章網址: ... F7shakeMINI: 牛肉乾越硬越難吃的越好 ... cosy: 水果糖份超高減肥食少吃吧. ... <看更多>

【博客來週年慶-好康】 博客來本週新推薦-ptt國貨版推薦驚人的1天4餐雞肉減肥 ... 【輕食】： 低脂鮮蝦沙拉、什錦鮪魚炒飯、鮮蔬美肌牛肉絲、低脂山藥蛋沙拉、橙香涮 ... ... <看更多>

女孩們減肥會去COSTCO備餐嗎?還有啥推薦的好物嗎(打到一半好想吃烤雞...) -- ... 23 F 推moebius2: 當然是牛肉每天吃一公斤瘦得很快 06/27 12:53. ... <看更多>

本文轉貼自PTT ... 標題 Re: [討論] 肉很硬體脂高需要減肥 ... 1份6"任口味美乃滋減半的火腿、香烤雞肉、燒烤牛肉、火雞胸肉、火雞火腿 ... <看更多>

之前很紅的減肥法據說睡前紅酒配起司可以在睡覺時加速脂肪燃燒我自己目前是早餐吃香蕉中餐1杯米大概150g白飯半搓菜30g豬或牛肉晚餐同中餐差不多吃了1300卡上禮拜量基礎 ... ... <看更多>

[PTT神人] 臺南牛肉湯正妹https://www.ptt.cc/bbs/Beauty/M.1444398622.A.481.html. ... 我要征服臺南牛肉湯！！！, profile picture ... 林彼得哈哈我確定減肥困難. ... <看更多>

[閒聊] 月經來減肥會忌口嗎？ ... 只有那幾天還好吧心情差不就更不想減肥. 09/19 15:50, 2 F ... 吃個好吃的牛肉麵或咖哩牛肉飯什麼的補一下~. 09/20 16:19, 32 F. ... <看更多>

牛肉 麵熱量ptt 資訊整理Page1 菲力的蛋白質含量高，油脂與熱量都較低，愛吃牛肉的女孩們， ... 肉類熱量＆營養排行榜- 【iFit 愛瘦身】-健康不復胖的減肥方法. ... <看更多>

瘦身書推薦ptt，大家都在找解答。牛肉湯，以清燉為主，熱量可以降低很多，一般來說牛腱肉會比較推薦， ... 所以減重的朋友，真的不要以為瘦身成功之後就可以毫無克制， ... ... <看更多>

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... 華視《圓夢巨人》被誇變瘦、變年輕，他日前為三立《國光幫幫忙》挑戰減肥計劃，盼從 ... 燙青菜、開水晚餐：燙青菜，一周挑1~2天吃少鹽的蒸魚或水煮牛肉附註： 1. ... <看更多>

雖然是cook版但既然跟減肥有點關係，我來回一點更偏向減肥方式＋飲食 ... 去市場買雞腿、雞胸、雞翅、甲殼類海鮮、魚、牛肉、羊肉、豬肉通通都可以。 ... <看更多>

水煮牛肉片（純瘦）300g（有時會換成雞胸或魚肉或羊肉）4. ... 脂肪68～73% 碳水25g左右大家看看這樣執行下來有沒有需要改進的地方-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... ... <看更多>

(同上)沙茶牛肉、豬肉便當(牛豬肉炒青菜，白飯)三商巧福牛肉壽喜麵(牛肉跟麵，洋蔥挑...每日消耗熱量>吃進身體的熱量>基礎代謝設個例子基礎代謝=2000吃進身體=2500. ... <看更多>

16 F → waterlovers: kg，真的可以活下來嗎？國外一名男子在今年1月1日發誓，豆腐；不要吃炸雞，牛肉，認為吃一些肉類就會攝入大量的脂肪，魚，各大便利超商，再吃纖維， ... ... <看更多>

減肥 期間，飲食主要以蛋白質為主，碳水化合物要少一些。蛋白質食物主要可以吃雞胸肉、牛肉、魚肉、瘦豬肉、、蝦等。脂肪類食物可以吃堅果、牛油果，蔬菜水果可以大量的 ... ... <看更多>

吃肉減肥ptt. 心得： 1. ... 減肥期間可以吃什麼肉？1、牛肉在減肥期間可以適當的吃 ... 黑豆水減肥做法，心得・ptt，吃太多會怎樣，在韓國的挑戰者結果怎樣？ ... <看更多>

... 林依晨試過多種偏方減肥，仍難脫「腫臉妹」，7月初，她諮詢專業營養師，開始1天三餐清淡飲食生活，1周內瘦身1公斤，效果顯著，但要忌吃最愛的牛肉，讓她很嘔， ... ... <看更多>

提供台南牛肉湯熱量ptt相關文章，想要了解更多喝湯減肥、牛肉湯卡路里、台南牛肉湯熱量相關美食資訊或書籍，就來美食貼文懶人包. ... <看更多>

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[知識] 牛肉的部位和熱量- 看板FITNESS - 批踢踢實業坊。 ... 友提供(微笑餐盤) 菲力牛排腰內 ... 夜市牛排熱量ptt,Peggy減肥後の新生活- 夜市牛排營養熱量配配看. ... <看更多>

fred吃上癮ptt 225 臺灣首頁> Fred吃上癮> 今日即新聞. ... Wincy - Chips Chips Chips - 口袋酒精噴瓶在我們這裡出現的牛肉不計其數，但是翼板肉從來不曾出現過。 ... <看更多>